123,

Как гласит арабская пословица:

«Что посеешь, то и пожнешь» كَمَا تَزْرَعُ تحصُدُ

Безусловно, к беременности нужно готовить свой организм заранее, и, лучше всего – вести здоровый образ  жизни и проводить очищение организма в соответствии с Сунной Пророка, мир ему и благословение Аллаха.

Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал:  «Сын Адама не наполнял сосуда хуже, чем желудок». Тирмизи (1381), оценен как сахих шейхом Альбани в «Ас-Сильсиля Сахиха» (2265).

Женщина не может знать, когда Аллах Дарующий пошлет ей ребенка. Это могут быть первые дни после замужества, а, может быть, пройдет и достаточное количество времени. И даже если семейная пара предохраняется, это не является гарантией того, что не произойдет зачатие.

Зачастую те меры, которые женщины должны принимать до наступления беременности (нужно отметить, что и мужчины тоже, так как ребенок формируется от двух клеток: матери и отца), они начинают принимать, уже узнав о ней. Разумеется, никогда и не поздно, и нужно постараться наверстать упущенное. Но, все же, намного спокойнее тогда, когда Вы готовы к беременности и уже ведете здоровый образ жизни. Поддерживать свой организм в очищенном состоянии очень важно, даже если беременность не планируется или не наступает, так как это является причиной к более усердному поклонению.

Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал:

Сильный верующий лучше и более любим Аллаху, чем слабый(Муслим)

Традиционные (не больничные) акушерки и натуропаты расходятся во мнениях о том, есть ли связь между зашлакованностью организма женщины и токсикозом. Исходя из наших наблюдений, можно сделать вывод о том, что все-таки связь есть. Некоторые уверяют в обратном, приводя следующий пример: допустим, что к первой своей беременности женщина не была подготовлена, и, несмотря на это, беременность прошла без токсикоза, но в последующей беременности присутствовал токсикоз, хотя женщина и перешла на здоровое питание. Здесь можно поспорить: ведь важно не только правильно питаться, но и очищаться по сунне (сенна, хиджама), не использовать опасные бытовую химию и синтетические «лекарства», вести подвижный образ жизни (чтобы избежать застоя лимфы.

Мы, мусульмане, должны делать все возможные причины к тому, чтобы сохранить свое здоровье для поклонения Всевышнему и стать причиной к рождению здорового потомства, иншаАллах.

В этой теме не представляется возможным рассказать обо всех тонкостях вопроса здорового питания и патогенной флоры организма (дисбактериоз, кандидоз и пр.), которая очень часто является причиной заболеваний человека. Однако, мы постараемся дать направление, в котором нужно изучать данный вопрос (сайт http://rodibio.com семинары Т. Малышевой про иммунитет и питание  и т.п.)

Ведь как говорили мудрецы: «Невозможно научить, можно только научиться».

 

Часть 1. Для планирующих беременность

Из книги Акина Алишани и Стрельцовой Дарьи «Девять месяцев и вся жизнь»:

«Когда начать? Никогда не рано. Для любых потенциальных будущих родителей мудро всегда стремиться жить в соответствии с этим образом, причём не только в физическом плане, но и во всех отношениях.

Когда мы ведём здоровый образ жизни, мы тем самым обогащаем почву, в которой будет расти и развиваться семя новой жизни. Если Вы желаете забеременеть, то следите за собой, живите так, как будто Вы уже беременны.

Постарайтесь заранее, до беременности, привыкнуть есть пищу, богатую фолиевой кислотой. Этот витамин группы В необходим уже на ранних сроках беременности (от редакции Rodibio: в то время, когда вы еще не знаете о ней). Возможность для растущего внутриутробно организма удачно завершить процесс деления клеток в первые два триместра напрямую зависит от того, какое количество фолиевой кислоты Вы ему отдаёте.

Включайте в свою ежедневную диету продукты, богатые фолиевой кислотой: финики, шпинат, отруби, цельнозерновые продукты, сухие бобы любого типа.

Возможно, лучший источник фолиевой кислоты и также многих других витаминов,   необходимых  во  время беременности,— это свежая зелень.

Фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в зелёном чае, земляных орехах (арахисе), печени и почках, жёлтых и оранжевых овощах, свежих соках из овощей (это прекрасный источник фолиевой кислоты и других важнейших   питательных   веществ).

Особое внимание витаминам и микроэлементам необходимо уделять тем, кто принимал гормональные препараты, так как  их употребление нарушает обмен веществ. Уровень фолиевой кислоты в организме в этом случае может понижаться. Иногда у принимающих гормональные препараты бывает и низкий уровень магния. Магний можно найти в молоке, орехах и продуктах из цельного зерна.

Переизбыток некоторых искусственных (синтетических) витаминов и минералов, особенно тех, которые накапливаются в организме, например А и D приносит больше вреда, чем пользы. Особенно важно избегать излишнего количества витамина А, поскольку это связано с родовыми дефектами. Уровень витамина А в организме женщин, принимающих гормональные препараты, увеличивается на 30-80%. Требуется три месяца, чтобы уровень витамина А пришёл в норму.

Женщины, употребляющие гормональные препараты (стоит изучить вред этих препаратов и раз и навсегда отказаться от них), также плохо усваивают витамин С. Это, в свою очередь, может ухудшить усвояемость железа и препятствовать синтезу некоторых природных гормонов. Лучший источник витамина С — это свежие фрукты и сырые овощи, а также картошка, запечённая в «мундире»; вся зелень, включая укроп, базилик, петрушку, кинзу, брокколи, сладкий перец и цитрусовые, гранат.

Внимание! Соки следует употреблять в течение 20 минут после их приготовления. (От редакции Rodibio: за исключением свекольного сока, так как его настаивают около 2 часов до употребления)

При ожидаемом зачатии избегайте также любых лекарств и других веществ, которые могут плохо повлиять на будущего ребёнка. Избегайте того же, чего необходимо избегать во время беременности…».

Итак, суммируя:

  1. Жить максимально приближенно к Сунне (правильное питание , очищение хиджамой и сенной, проводить максимально натурально.
  2. Уделить внимание качеству и количеству воды (не менее 1.5 литра вне беременности, в период беременности — минимум 2 литра).
  3. Растяжки и разминки регулярно.
  4. Изучить вопрос патогенной флоры и «вытравить » её до беременности (голоданием, диетой, антигрибковыми травами, собрентамии , и восстановить организм натуральными пробиотиками.
  5. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — вылечить до беременности (лечением по Сунне).

6. Периодически проводить разгрузочные дни и лечебное голодание.

 

Часть 2. Беременность (первый триместр)

К большому сожалению, несмотря на то, что так много говорится об оздоровлении до беременности, многие женщины все равно начинают интересоваться здоровым образом жизни только тогда, когда узнают о своем новом положении. Наш совет – интенсивно менять качество своей жизни к максимально натуральному, естественному.

Советуем вам ознакомиться со статьей для беременных.

Из книги Акина Алишани и Стрельцовой Дарьи «Девять месяцев и вся жизнь»:

«Хотя до родов осталось ещё 9 месяцев, чтобы привести Вашу жизнь в соответствие с потребностями маленького человечка, очень важно понять, что Ваша ответственность как родителей уже началась с зачатия и продолжается всю беременность. На ребенка непосредственно влияют все ваши мысли, пища, чувства и т. д. Это доказано даже официальной наукой. Не корите себя чрезмерно за каждое плохое слово или «плохой» кусок пищи, но делайте установку на сознательное родительство с самого начала…».

Вне всяких сомнений, токсикоз лучше постараться предупредить и не доводить его до патологии, когда женщина уже не в силах стоять на ногах (что бывает нечасто, так как обычный токсикоз – это неприятие определенных запахов и вкусов).

Та диета, что используется при подготовке к беременности, актуальна и во время нее (в том числе и антипатогенная). Но, конечно, следует внимательно следить за своим состоянием и чутко прислушиваться к себе. Если Вы готовитесь к самостоятельным натуральным родам, то эти 9 месяцев самообучения и самопознания и есть настоящая подготовка к родам. Вы советуетесь, но принимаете решения только самостоятельно, после истихары.

Ознакомьтесь со ссылками о питании в статье для беременных и подберите то, что подойдет именно Вам. Не бывает универсальной для всех людей диеты. Ведь  женщины всего мира живут в разных климатических условиях, и необходимо выбирать те продукты, которые приходятся по сезону, а также те, которыми питались жители данной местности (из халяль) до того, как появились супермаркеты и замораживающие электроприборы. Поистине, и на крайнем севере, и на экваторе женщины рожали, по воле Аллаха,  здоровых детей, питаясь тем, что имеется в наличии.

Если токсикоз еще не наступил (что, конечно, совсем не обязательно), но уже известно о беременности (возможно, что  незапланированной), а Вы чувствуете, что организм загрязнен, то попробуйте сделать легкую очистку организма.

 Очищение организма:

  1.  При помощи отвара семени льна:
    Семена льна (12 ч. л.) залить 1л кипятка. Прокипятить на слабом огне в течение 10 минут. Остудить до температуры 40 C°. Принимать в теплом виде по 150мл (можно и меньше) 6 раз в день с 12 часов дня до 12 часов ночи. Курс очищения семенем льна длится  1-2 недели. При необходимости можно повторить.
  2.  Траволечение:

«Хронические гастриты, энтериты и колиты сегодня имеет почти всё наше население, и отсутствие раннего прикладывания новорожденного к груди матери в роддомах в советские времена внесло в это очень большую лепту. Я советую беременным начинать с траволечения: сбор из ромашки, зверобоя и тысячелистника (1:1) прекрасно заживляет воспалённую слизистую желудка и кишечника, при этом улучшается всасывание железа из продуктов, и гемоглобин повышается без препаратов железа». (Малышева Т. А.)

3.   Чистая вода:

Пить не менее 2 -2.5 литров чистой воды в сутки.

4.    Правильный рацион питания:

Изучите по ссылкам выше примерный рацион питания  и подберите для себя индивидуальную диету по Вашим возможностям. Запомните: лучше не поесть ничего, кроме нескольких фиников, пучка зелени и малого количества фасоли, выпив  чистой воды, чем набить свой желудок макаронами с майонезом или кетчупом, дрожжевым белым хлебом и магазинным молоком. Ваша цель – не убить чувство голода, но следить за качеством питания, так как, питаясь «пустыми» углеводами и химикатами, Вы только усиливаете свой витаминный голод и малыша.

Основная цель любой диеты – это удаление из меню веществ, которые могут быть вредны для здоровья и обеспечение здорового питания, помогающего организму оздоровиться. Пока Вы изучаете различные диеты и принимаете решение, какая из них будет наилучшей для вашего ребенка и для всей семьи, вы можете предпринять следующие шаги, полезные для каждого, независимо от индивидуальных проблем.

Но наша тема все-таки не о питании, питание — лишь причина, а тема о токсикозе и методах его предупреждения и облегчения.

 

Часть 3. Если токсикоз уже наступил

Используйте мудрость, которую Аллах вложил в наши тела, прислушиваясь к нему и лечясь тем, что создал Аллах в помощь вам:

Хиджама на точки аль-кяхель (1,55), точки на нагисе (20, 21) и середина головы.

 

 

 

 

Токсикоз – это усилия организма по  выведению токсинов дабы защитить ребенка от токсинов (ядов).Пророк صلى الله عليه وسلم делал хиджаму в нагисе, этом месте, на нежной ткани на плече, которая поднимается во время страха. Здесь пророк صلى الله عليه وسلم сделал хиджаму, когда был отравлен ядом после того, как поел отравленной баранины.

Точка на нагисе (при отравлениях, после приема любой химии, вакцинации и любых ядов-отравлений)- точки под номерами 20, 21.

Точки по хиджаме

А также :

  1.  Пить сорбенты (активированный уголь, половина чайной ложки белой глины на стакан воды), при этом нужно обязательно следить за тем, чтобы стул был ежедневным.
  2. Пить слизь от семян льна (рецепт выше).
  3.   Использовать имбирь.

Имбирь хорошо известен своими натуральными целебными свойствами, и последние исследования показали, что корень имбиря эффективен в деле борьбы против неприятных симптомов, связанных с беременностью (а именно: тошнота и рвота), а также способствует уменьшению менструальной боли.

4. Пить по утрам отвар мяты, воду с соком лимона и медом, клюквенный морс, настой шиповника с медом и лимонным соком.

5.  Ешьте часто и маленькими порциями, и только те продукты, которые хочется (естественно, натуральные).

Да поможет Аллах Субханаху уа Тааля всем мусульманским семьям зачать, выносить, родить и воспитать праведное потомство на благо нашей уммы. Амин.