Счетчик схваток

logo
Началась Прекратилась Длительность Промежуток

Дорогая сестра, твои схватки, скорее всего тренировачные и скорее всего они скоро прекратятся, не переживай, это нормальная работа мышечного органа-матки, она как настоящий спортсмен перед соревнованием тренируется и опробывает свои силы, но даже если они перерастут в настоящие роды, то самое лучшее , что ты сейчас можешь сделать-это набраться сил, отдахнуть, и хорошенько выспаться. Не стоит начинать "рожать" с первых едва ощутимых схваток, иначе к началу настоящих родов, будешь измотана и физически и морально.

Еcли сон не идет, то можно применить различные расслабляющие техники: принять теплый душ, а после него выпить приятный теплый напиток, полежать в ванной с ароматическими маслами или без них, если есть доула/муж/мама/подруга , то можно сделать расслабляющий массаж с теплыми маслами, мягко проработав, воротниковую зону, поясницу, виски, кисти руки и стопы ног, при этом стараясь "отпустить" тему родов, ваша задача снять напряжение и не зацикливаться.

Есть прекрасная поговорка :"Если кажется-значит это не роды"

Дорогая сестра, возможно это начало родов, хотя иногда тренировачные схватки бывают очень похожи на настоящие, конечно, лучшее что можно сделать пока есть значительные перерывы-это отдыхать, если это ночь, то оставаться в кровате подремывая, если день и спать совсем не хочется, то принять душ/ванну, попросить сделать расслабляющий массаж тела и конечностей с теплыми маслами и чашечка приятного травяного напитка с финиками, тоже очень кстате, но уже можно и немного подготовиться к возможным родам: поставить воду в холодильник или же разморозить, имеющуюся в морозильной камере бутылку со льдом , просто перенеся ее в комнату для родов ( для чего см. в статье "Коротко о дом.родах", заварить травянные сборы, приготовить родовое место: включить обогреватель воздуха (если это не пик лета), постелить около кровати или дивана, сложенное в 4 раза мягкое одеяло или мат/матрац, накрыть заранее склеянными с обротной строны впитывающими одноразовыми пеленками обычно хватает 4 шт. ( если вдруг заранее не приобрели, то постелить клеёнку и накрыть ее несколькими ненужным пододеяльниками и парочкой банных полотенец) , разложить рядом чистые тряпочки и салфетки, по желанию зажечь аромалампу или сделать бухур , после окончания основных приготовлений, ВЫКЛЮЧИТЬ СВЕТ/зановесить окна/ сделать мобильный на безхвучный режим, то есть соблюдать "ПРАВИЛО 3Т": Тихо, Темно, Тепло, конечно, лучше чтобы кто-то другой "вил гнездо", но если все приготовить заранее, то это не отнимет много времени и сил.

Если вы позаботились о водном пространсве для родов, и схватки уже становятся все чувсвительнее и чаще, ближе 1 схватке в 7-6 минут, можно попросить мужа/подругу и пр. сполоснуть или почистить содой и налить бассейн/ванну пока прохладной водой до середины, чтобы потом, когда захочется снять напряжение, только долить воды погоречее (если у вас боллер для нагрева воды, то пора его включить).

Дорогая сестра, роды начались или продолжаются в уже заметном для вас режиме. Старайтесь расслабиться: отключите мысли, уберите все чаты и переписки с родными и подругами (лучше не оповещать их о начале родов, дабы не нервничать, отвечая на один и тот же вопрос, и не отвлекаться на "ценные" советы). Найдите свой ритм дыхания, "гудения". Расслабьте лицо и особенно область губ и рта: рот приоткрыт, глаза полузакрыты. Нормальные роды предполагают прежде всего спокойную беременную женщину в схватках, все остальное комфорт и "мишура". Но(!) для спокойствия необходим "уход в себя" в затемненной теплой комнате без разговоров и лишней информации.

Это ГЛАВНОЕ! Остальное по желанию рожающей:

1. Кушайте и пейте, что вам хочется: прохладная вода мелкими глоточками, фрукты, финики, любимый подслащенный медом травянной чай (с корицей/хельбой/имбирем), компот, какао и т.д.

2.Родовое место (если не готово) можно попросить сделать кого-нибудь или быстренько приготовить самой: включить обогреватель воздуха (если это не пик лета); постелить около кровати или дивана, сложенное в 4 раза мягкое одеяло или мат/матрац; накрыть заранее склеянными с обротной строны четырьмя впитывающими одноразовыми пеленками (или постелить клеёнку, накрыв ее несколькими ненужным пододеяльниками и парочкой банных полотенец); разложить рядом чистые пеленки, салфетки; по желанию зажечь аромалампу/бухур. После окончания основных приготовлений, ВЫКЛЮЧИТЬ СВЕТ/занавесить окна/, поставить мобильный на беззвучный режим.

! Безусловно, лучше чтобы кто-то другой "вил гнездо", но если все приготовить заранее, то это не отнимет много времени и сил.

3. Если вы позаботились о водном пространстве для родов, то можно попросить мужа/подругу и пр. почистить содой и налить в бассейн/ванну теплую воду до середины. Возможно, скоро вы захотите немного отдохнуть от родовых схваток (если у вас бойлер для нагревания воды, то пора его включить).

4. Наверное, вы не забыли поставить воду в холодильник или разморозить, имеющуюся в морозильной камере бутылку со льдом, перенеся ее в комнату для родов ( для чего см. в статье "Коротко о домродах"), а так же заварить травянные сборы, подготовленные заранее (если не подготовили, не беда).

ДОрогая сестра, сейчас самый тяжелый период родов, врят ли сама сможешь читать и вникать в то что написано, если все таки ты читаешь, то лучше заверши это прямо сейчас и не отвлекайся от родов.

Женщина в таких схватках, при созданных благоприятных условиях :Тихо, Темно, Тепло, начинает "улетать", под дейсвием родовых гормонов, помошник ( если таковой имеется), может не навязчиво наблюдать со строны, как женщины уходит в родовой поток, ничто на свете ее больше не интресует, любая попытка задать "акутальный вопрос" :где лежить полотенце/травка/тазик/ножницы и пр. может вызвать сильное разражение, лучше "не доставать" женщину из этого родового пространсва. Ее глаза закрыты или полузакрыты, она издает тяжелые глубокие звуки, появляется испарина ( можно аккуранто убрать волосы со лба и приподнести водыВНЕ схватки, без слов, если женщина не хочет она даст сигнал), скорее всего вы уже находитесь на застелянном родовом месте или в бассейне/ванне, проверьте наличие холодной воды в холодильнике и чистой ткани для новорожденного.

Будте готовы к тому, что женщина может начать вскрикивать, или спокойно, но с сильной усталосью говорить "я больше не могуууууу", глубоко дышать, "метаться" -это нормальная ситуация, лучшее что можно сделать, просто тихо побыть рядом ( если не удается сохранить спокойсвие лучше выйти, приободриться и незаметно вернуться), если она дозволяет дотрагиваться до себя, то массаж поясницы или поливание поясницы и живота теплой водой, или просто рука поддержки рядом, ведь малыш идя спиралевидными вкурчиваниями, вставляется в малый таз матери, "раздвигает" кости-это болезенно, но скоро он таким путем появиться на свет по Мудрости Всевышенего! Возможно в конце схватки есть желание напрячся -потужиться, это заметно изменением звука в конце схватки, то скорее всего на подходе "потуги"-непосредсвенный выход ребенка, хотя возможно у вас уже давно идут настоящие потуги без схваток, но пока не сокращаются интревалы, так бывает нужно немного времени и скоро ребенок начнет "прорезаться" на свет.

Еcли охарактеризовать роды одним словом, то это слово-ТЕРПЕНИЕ.

Редко, кто из женщин будет считать схватки, а вернее уже или схватко-потуги или потуги в чистом виде, так как это необратимый рефлекторный процесс, который организм производит спонтанно сам, когда к этому готовы и мама и ребенок, об этом этапе мы вас знакомили в соотвесвующей статье "ПОтужной период"

Женщина рычит, издает напряженные звуки, если до этого она могла кричать, то сейчас, напротив, может просто тужиться без особых звуков или же с ними. Еще недавно изможденная женщина, говорила "не могуу", то сейчас вполне возможно она исправно выполняет ту невидимую глазу работу, ее диафрагма выталкивает вниз малыша, хотя он и сам рад стараться, это совместная работа, двух организмов, работа неосозннная как для матери, так и для ребенка. Если, нас читает, взволнованный помошник-новичек, то представить процесс потуг, можно легко, вы когда нибудь испытавали неукратимую рвоту? Думаю,да, и вот это тоже работа организма не осознанная вами ( рвота может произойти в совсем не подходящий момент, просто потому что организм так спасает вас от токсинов), ее тоже выполняет диафрагма и ее вы тоже не можите остановить, а лишь принять наиболее удобное положение , как и женщина, интуитивно находит наиболее удобную позицию и ее уносит это внутреннее цунами.

Помошник может держать на руках , чистую подготовленую пеленку/полотенце/трикотажную футболку папы, а рядом ледяную воду на случай , если нужно "взбодрить" малыша.

Возможно малыш уже виднеется, а скорее всего его волосики , вам остается только созерцать чудо рождения НОвого Человека! и восхвалять Дарующего за эту Милость.

"Во истину за каждым затруднением , следует облегчение"